Inilah Elok, Atlet Angkat Berat Wanita Kota Kediri yang Akan Berlaga di di PON XXI

 KEDIRI, rakyatindonesia.com - Elok Ayu Ellasari, 24, sedari kecil memang menyukai olahraga. Ayahnya mahir bela diri, sedangkan sang ibu adalah pebola voli. Sementara, sang kakak merupakan atlet renang. Tak heran bila dia memiliki motivasi besar menjadi atlet.

Dan, jalan yang dipilih perempuan yang akrab disapa Elok ini menggeluti angkat berat. Dan, dia menjadi salah satu atlet Kota Kediri yang akan mewakili Jatim di ajang PON XXI Aceh-Sumut nanti. Yang akan turun di kelas 84 kilogram plus.

“Saya satu-satunya perempuan (dari Kota Kediri, red) yang berangkat,” ujar peraih dua perak dan satu perunggu pada Babak Kualifikasi (BK) PON Jawa Timur ini.

Mengulik lebih dalam, Elok mulai menggeluti angkat berat saat duduk di bangku sekolah menengah pertama (SMP). Itu pun secara tidak sengaja. Karena awalnya dia ingin mendaftar tolak peluru.

Saat mendatangi lokasi latihan tolak peluru, di area Stadion Brawijaya, dia tak sengaja bertemu pelatih angkat besi Eko Agus Koko dan pelatih angkat berat Yusuf.

“Waktu itu sedang menunggu di bawa pohon. Terus ditanya mau ketemu siapa? Lalu saya diajak untuk ikut angkat berat,” kenang Elok.

Saat itu, dia tak langsung diminta menjadi atlet angkat berat. Melainkan dikenalkan terlebih dulu. Elok diminta mencoba. Tak terlalu berpikir lama, dia pun menyukai olahraga tersebut.

“Lima bulan latihan saya langsung ikut kejurnas,” ujarnya.

Kemudian, kompetisi demi kompetisi pun diikuti. Medali emas pun beberapakali didapatkan. Baik  melalui kejurnas ataupun porprov. Ternyata, memang ada yang membuatnya senang menggeluti cabor angkat berat. Salah satunya karena dia tidak dibebani untuk menjaga berat badan. Seberapun berat badannya, cabor angkat berat masih bisa diikutinya. Alias tetap bisa menjadi atlet.

Tetapi, demi persiapan kompetisi di PON XXI Aceh-Sumut 2024, Elok mulai memperhatikan menu makanannya. Lebih banyak mengkonsumsi makanan yang bergizi seperti daging dan buah. Serta menghindari jajanan pinggir jalan yang dia sukai. Seperi pentol, mie pedas, dan sebagainya.

“Mulai Januari, saya diberi saran pelatih untuk menjaga makanan. Lalu saya bikin jadwal makan yang saya jadikan wallpaper HP,” jelas perempuan yang lulus sebagai sarjana manajemen di Universitas Kadiri (Unik) ini.

Di ajang PON nanti, Elok pun punya beban target. Yaitu meraih medali minimal perak. Oleh karenanya, dia berupaya keras memenuhi target tersebut. Yakni, memulai dengan menjaga makanan yang masuk ke dalam tubuhnya. Tentunya, dia barengi dengan latihan secara rutin.(red,I)

Curhat Bersama Polwan, Kaum Emak – emak di Pacitan Diberikan Wawasan Tata Krama Berlalulintas

 

PACITAN, rakyatindonesia.com - Mendengar, menampung dan memberikan solusi pemecahan masalah khususnya pada kaum emak – emak, Polwan Polres Pacitan menggelar Curhat Bersama Polwan di Aula Kantor Kecamatan Pacitan,Jumat ( 28/7).

Puluhan Ibu-ibu yang tergabung dalam Dharma Wanita Kecamatan Pacitan pada kegiatan itu juga diberikan wawasan tentang tata tertib dan tata krama berlalulintas serta strategi terhindar dari penipuan online.

Dalam sambutannya, AKP Rosita selaku Polwan Senior yang juga menjabat sebagai Kabaglog Polres Pacitan mengajak Ibu-ibu untuk tertib berlalulintas dan menerapkan tata krama berlalulintas sebagai budaya sehari – hari. 

"Tertib lalu lintas adalah kunci keselamatan kita dalam berkendara baik untuk bekerja ataupun aktivitas harian sebagai makhluk sosial, "ucap AKP Rosita. 

Dalam kesempatan itu pula AKP Rosita berpesan kepada Ibu-ibu PKK agar bijak dalam menggunakan Media Sosial. 

"Saring dulu sebelum di share. Jangan asal ngeshare berita yang belum tentu benar,”kata AKP Rosita.

Untuk terhindar dari penipuan online,AKP Rosita meminta kepada kaum emak – emak ini agar lebih membatasi diri dalam bersosialita.

“Jangan mudah tertarik pada penawaran apapun dalam media sosial,pastikan dulu kebenarannya dan lebih baik kita membatasi diri dalam bersosialita,”tutur AKP Rosita.

Ia menegaskan bahwa Polwan Polres Pacitan siap membantu kepada Masyarakat khususnya kaum emak – emak untuk memberikan informasi yang benar.

“Kami (Polwan) siap membantu Ibu-ibu jika bingung ketika mendapatkan informasi tertentu. Jangan sampai kita menjadi korban penipuan online,”tutur AKP Rosita.